martedì 29 luglio 2014

Finalmente sono le 5 del mattino ! inizia la "Mia Ora Sacra"

Finalmente sono le 5 del mattino, inizia la "Mia Ora"


Amica/o hai anche tu la "Tua Ora" detta anche "Ora Sacra" ?

Fai parte anche tu del "Club delle 5" ?

Quando ascolto la gente parlare, oltre alle solite e oramai consolidate e abituali negatività, sento spesso dire non ho tempo x fare tutte le cose che dovrei e non ho tempo x me stessa/o.

Tutti noi abbiamo un grande dono, riceviamo tutti indistintamente ogni giorno la stessa dose della cosa più preziosa che abbiamo, il Tempo.
Riceviamo in dono ben 86.400 secondi ogni giorno, come mai alcuni con 86.400 secondi hanno tempo x fare tutto o quasi ed altri con gli stessi 86.400 secondi non riescono ?
Evidentemente i primi hanno una gestione diversa di questo bene prezioso.

Spesso sento dire "non ho mai tempo x me stessa/o" ! 
Talvolta sento dire "io dedico quotidianamente tempo a me stessa/o" !
La domanda mi sorge spontanea, come è possibile che alcuni riescono a ricavarsi del tempo x se stessi ed altri no ?

Ho indagato in merito, ho letto alcuni libri, ho parlato con alcune di queste Persone di successo, che altri chiamano "Fortunate", ed ho scoperto una cosa molto interessante.

Vi piacerebbe sapere cosa ho scoperto ?

Le persone di Successo, intese come coloro che raggiungono i propri Obiettivi, applicano una serie di regole alla loro vita ed in particolare hanno imparato e usano una semplice abitudine:
Si sono inscritti al "Club delle 5" e hanno cominciato ad usare la "Loro Ora" o "Ora Sacra".

Avete capito cosa fanno ?


Mettono la sveglia alle 5 del mattino e si prendono un'ora tutta x loro.
Fantastico, mi sono subito iscritto al "Club delle 5" e ho cominciato ad usare la "Mia Ora" e miracolo non avevo tempo ora mi avanza un'ora tutta per me !



Capisco i vostri dubbi, capisco che vi sembrerà un'impresa riuscire ad alzarvi alle 5, ma vi assicuro che dopo una quindicina di giorni di sicura sofferenza, diventerà un'abitudine e non vi servirà più la sveglia e la Vostra vita prenderà una piega diversa in positivo.

Come utilizzare al meglio la "Nostra Ora", la nostra "Ora Sacra" ?

L'ora si può suddividere in tre parti:
1) 20 minuti di attività fisica, passeggiata, corsetta, stretching, ginnastica, respirazione o altro di attivo a tuo piacere.


2) 20 minuti di studio, lettura, scrittura, approfondimento di argomenti che ti interessano,


3) 20 minuti aggiornamento del tuo diario.
Focus sulla giornata x programmarla e imparare a gestire al meglio i famosi 86.400 secondi che abbiamo a disposizione e che una volta scaduti nessuno ci ritornerà indietro.



La "Nostra Ora" è la parte più importante delle Nostre giornate, fai in modo di tutelarla, riservandoti sempre questo tuo spazio, qualsiasi cosa ti accada.
Vedrai che questa nuova abitudine ti porterà un grande vantaggio personale, professionale e x le persone care che ti sono accanto.

Forza allora, metti la sveglia e domani mattina alle 5 quando suonerà salta giù dal letto, lo so che mi maledirai, ma pensa che siamo in tanti ad aver scelto di avere la "Nostra Ora" e spero che questo possa darti la forza di portare questo cambiamento nella tua vita.

Dopo l"Ora Sacra" pensa alla bella e sostanziosa colazione che potrai permetterti con calma e con la serenità dopo aver dedicato a te stessa/o un'Ora tutta x te.

Buona "Ora Sacra"

Angelo

giovedì 10 luglio 2014

Convinzioni e Atteggiamento Mentale Positivo

Convinzioni e Atteggiamento Mentale Positivo


"Le tue Credenze diventano i tuoi Pensieri.
I tuoi Pensieri diventano le tue Parole.
Le tuo Parole diventano le tue Azioni.
Le tue Azioni diventano le tue Abitudini.
Le tue Abitudini diventano i tuoi Valori.
I tuoi Valori diventano il tuo Destino."


Mantieni sempre un Atteggiamento Mentale Positivo
- L’Atteggiamento Mentale con cui affrontiamo ogni attività ne determina il risultato finale,
- Le nostre Convinzioni, positive o negative, potenzianti o limitanti, determinano il nostro Atteggiamento Mentale,
- Qualora iniziamo un lavoro convinti di farcela allora ci riusciremo, in un modo o nell’altro !
- Qualora iniziamo un lavoro convinti di non farcela allora non ci riusciremo, in un modo o nell’altro !
“Che  tu ci creda o no, comunque avrai ragione” (H. Ford)

Convinzione --> genera una --> Aspettativa
Aspettativa --> si trasforma in --> Azione
Azione --> che genera un --> Risultato
Risultato --> conferma la --> Convinzione

Convinzione + --> genera una --> Aspettativa +
Aspettativa + --> si trasforma in --> Azione +
Azione + --> che genera un --> Risultato +
Risultato + --> conferma la --> Convinzione +

E' un circolo virtuoso qualora tu parta dalla Convinzione Positiva + di potercela fare, ma diventa vizioso qualora tu parta dalla Convinzione Negativa - di non potercela fare.

Angelo





mercoledì 9 luglio 2014

Gli atteggiamenti che ti aiutano a raggiungere i tuoi Obiettivi

Gli atteggiamenti utili che ti aiutano a raggiungere i tuoi Obiettivi

Ci sono varie linee di pensiero su quali debbano essere le Convinzioni, i Valori, le Credenze insomma gli Atteggiamenti che se applicati ti facilitano il percorso che ti porta al raggiungimento degli Obiettivi che ti sei prefissata/o.

Dopo tanta FormAzione e tanti libri letti (e riletti) mi sono fatto una mia classifica o semplicemente un elenco degli Atteggiamenti che secondo la mia piccola e modesta esperienza mi aiutano ad arrivare ai miei Obiettivi.

Questi Atteggiamenti mi aiutano costantemente a mantenere la rotta a risollevarmi dopo ogni fallimento che oramai nella mia testa è un'Opportunità di Miglioramento, in più girano sempre nella mia mente questa frasi:

"Ogni fallimento incorpora in se il seme di un successo equivalente, oppure,
ogni fallimento è un ostacolo in meno verso il raggiungimento dell'Obiettivo"


La mia Hit Parade di Atteggiamenti vincenti è questa:

1) Al 1° posto metto la Form..A..zioneintesa come essere in FormA x fare Azione !! 
così da evitare di ammalarsi di una strana malattia la Teorite, ne hai mai sentito parlare ? è una malattia molto diffusa tra i tuttologi !!! o chi pensa di sapere tutto, ma purtroppo quel tutto è solo quello che sa, ed è un grande limite.

Anni fa, esattamente nel 2008, ho deciso di investire su me stesso e ho speso cifre importanti per la mia Form..A..zione e ciò mi ha permesso di capire un'infinità di cose, la più importante è che la nostra mente è senza limiti e va alimentata ed allenata.

2) AMBIZIONE / SOGNO / VISION
Sogna in grande è gratis, il SOGNO ti guiderà e ti farà superare ogni difficoltà, abbinaci la giusta Ambizione e potrai essere inarrestabile.
Ricorda porta sempre il tuo SOGNO con te ! Ti guiderà.

3) VOLONTA'
La giusta determinazione e convinzione di una Persona a raggiungere un determinato Obiettivo.

4) RISCHIO
E' necessario avere il coraggio e la capacità di prendersi qualche Rischio, o se vogliamo, avere la capacità di decidere nei momenti topici. 
Come ho spesso sentito dire meglio decidere sbagliato che non decidere per niente.

5) UMILTA’
Nel percorso devi metterci l’Umiltà, chiediti dopo ogni passo “dove ho sbagliato, dove posso migliorare” circondati di Persone interessanti e chiedi consiglio al tuo coach.

6) PERSEVERANZA / DILIGENZA / MISSION
Diventa poi indispensabile la Perseveranza, la cima è li che ti aspetta anche se nascosta dalle nuvole c’è, sicuramente la strada sarà in salita, ma passo dopo passo …… ecco la cima. 
Mettici anche la Diligenza (non quella dei cowboy) sotto forma di assiduità, precisione, scrupolo perseguiti nello svolgimento dall'attività, segui il sistema la Mission.

7) ENTUSIASMO
Mettici tutto l’Entusiasmo che hai in ogni cosa che fai, ti accorgerai che è Contagioso, fa miracoli e attrarrai le Persone.

8) CREDO
Infine ci vuole il CREDO, sul Progetto che decidi di seguire e fondamentale Credi in TE STESSA/O, quando esci di casa guardati allo specchi devi vedere il leone che è in te, qualora tu veda un micio rimani a casa !


Oppure guarda questa fantastica immagine che mi ha fatto e mi fa riflettere ogni volta che la guardo.

Il filo d’erba crede di poter rompere l’asfalto
il suo Sogno è raggiungere la luce e la raggiunge, fantastico

Come ciliegina sulla torta per fare in modo di ottenere il massimo dagli 8 Atteggiamenti che ho elencato devi avere alla base un Atteggiamento Mentale Positivo come fondamenta della piramide su cui costruire tutto il resto.


Buona vita

Angelo

lunedì 7 luglio 2014

Fatti amico il Cambiamento

Fatti amico il Cambiamento

"Quando soffia il vento del Cambiamento,
alcuni costruiscono muri,
altri mulini a vento"

"La mente è come un paracadute,
funziona bene solo quando è aperta"

"Il pessimista vede difficoltà in ogni opportunità,

l'ottimista vede opportunità in ogni difficoltà"

"Solo chi si assume il rischio di andare lontano può scoprire quanto lontano può arrivare veramente"

"Non so se cambiando
le cose miglioreranno,
ma per migliorare le cose
dovranno necessariamente cambiare"

"La mente si sviluppo con l'uso,
si atrofizza con l'indolenza"

Lettura consigliata

Angelo

Fidati ed affidati

Fidati ed affidati

La forza del gruppo, quando c'è sintonia e si condividono dei valori è micidiale, si tocca con mano si avverte intorno a sé e ti porta a fidarti e ad affidarti.
Quando senti questa forza puoi essere te stesso nella tua essenza, come quando eri un bambino, puoi mollare i freni dati dalla razionalità e che la personalità costruita ti impone, puoi far uscire e vivere le tue emozioni vere, nascoste dentro di te e lasciarti trasportare e cullare da esse.
E' bellissimo, in quel momento sono le emozioni che ti guidano è la tua essenza che vince e sei libero.


Fidati ed affidati

Sto imparando ad amare e a fermi amare, a dare per poi eventualmente ricevere, ad emozionarmi per emozionare a far vincere il mio cuore sulla logica. 
Ognuno di noi è il più grande miracolo della natura, ricordatevi di ricordarvelo, ogni sera prima di addormentarvi e ogni mattina quando riaprite gli occhi dite:

 "io sono il più grande miracolo del mondo"

e tu chi sei ?

Lettura consigliata 

Angelo